皆さん、普段の【洗顔】について意識したことがあるでしょうか？？
お肌のシミ・肝斑・くすみのなかで肝斑とくすみは肌への摩擦で生じたり悪化することが多く、日常の何気ない行動で良くすることもできるし悪化させてしまうこともあるんです！
例えば、
- 暑くてハンカチで汗を拭くときに肌を擦ってしまう
- 顔のベタツキが気になるからゴシゴシ洗ってしまう、何度も洗顔してしまう
- 面倒くさくて洗顔料を泡立てずに使っている
- 化粧するとき、擦って伸ばしてるかも・・
日々の何気ない行動が“摩擦”の蓄積かもしれません。
摩擦によるくすみや肝斑を悪化させないために大事なことの１つは洗顔です！
まずはきめ細かくたっぷりの泡をつくること。
キメが荒かったり、泡が少ないとどうしても擦れてしまいます。
- たっぷりの泡をお顔に乗せTゾーン以外を触れるのは最小限にすること。←目もと・口もと・頬は特に触れすぎないように注意が必要です。
- 洗い流しは丁寧に。←洗顔料の洗い残しは肌荒れやくすみにつながります。
- ふき取りは清潔なタオルで擦らず抑えるようにふき取る。←ここでゴシゴシ擦ってしまうのが1番NG！お顔を包み込むように水分をふき取りましょう。
自分自身の肌を、赤ちゃんの肌に触れるように優しく触るのがポイントですね！
また、泡立てが面倒だ・・、時間がないという方は、泡洗顔を使うのがおススメです！
リビジョン/ジェントルフォーミングクレンザーやピュレアジー/フェイジャルクレンジングフォームはどちらもかなりきめ細かくふわっふわの泡でお顔を洗うことができます。
また、よりきめ細かい泡立ちの洗顔をお求めの方は、レナトスシリーズがふわふわで泡が崩れないのでとても良くて私も使っています！
しみ・くすみ・肝斑を悪化させないよう毎日おこなう洗顔から見直していきましょう！
